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足の疲れにはお灸がいいねぇ。

この界隈(大倉山・綱島あたり)にお住まいの方なら
きっともうトレッサにお出かけになっていることでしょう。
私もやっと、今更初トレッサして参りました。

地図を見て「いけそう♪」な気がしたので散歩がてら
歩いて行ってみました。 遠かった・・・(T-T)
しかもすごい広い〜。

ミュールで歩いて25分、店内で3時間(しかも全部回れず)
足が棒になるとはこのことですね〜。膝下がガチガチでぱんぱん・・・

そんな訳でまずは「足の三里(さんり)」
「奥の細道」にも登場するツボですね。
「三里」は歩くのに大事な「前脛骨筋(ぜんけいこつきん)」の上にあって
足の疲れやだるさをとってくれます。
また、「胃腸を整える」「食あたりを防止する」ということにも
優れたツボですね。
芭蕉さんの長旅にも「三里」は活躍したことでしょうね。

他にもふくらはぎの真ん中あたりやアキレス腱の近くなど
「張り」や「圧痛」などを探しながらいくつか選びました。
鍼とはまた違う「いいね〜♪」な感じがしますね。
あったまってゆるむ感じが心地よいです。

足にするお灸は、疲れた時ばかりでなく
「お腹の調子を整え」たり「膝の痛みを軽く」したり
「足の冷え」「生理に関係する症状を和らげ」たり
などいろいろあります。
薬屋さんでも手軽に購入できるタイプもあるし
しかも花や緑茶の香りといったアロマチックなものもありますぞ。
自宅で出来るセルフケアとしてもなかなかの優れものだと思いますよ。
| 腰・下肢系。 | 10:06 | comments(7) | trackbacks(0) | pookmark |
Comment
ゴルフに行く前に足三里、陽陵泉、築賓、陰陵泉、絶骨付近に円皮鍼をすると良いですよ!

2009/07/22 11:48 PM, from たぬき
やっぱり動く前には予防しておかないとダメなんですね〜。
ホントに帰り際には足が辛くて泣きそうでした(笑)。
次回は、円皮鍼で予防して運動靴はいて行きます!
2009/07/23 9:35 AM, from たぬき様へお返事
ミュール・・・・これはかなりきそうですね。
履いたことないですが。
ツライ履物の時はお店で買いたくなりますよね〜〜新しい靴を。
トレッサ、今度いってみよっかなぁ
2009/07/23 11:53 AM, from ツルシン
おいらは甲がだん広なんで合う靴が無いっす

横幅に合わせてると27.5の靴になるんですが、
実際は25.5ちょっとぐらいなんですよ

靴ひもをきつく縛るとすぐに甲羅返しで捻挫してたし、
何よりもスキー靴がきついっす

いつかシトローツの靴を買うっす
(シトローツってのはほぼオーダーメイドスキー靴っす)
2009/07/23 12:06 PM, from おいら
★ツルシンさま。
 トレッサ行くんですか?! 私も一緒に行く〜!!(懲りてない)
 買い物しなくても楽しかった♪でも言われてみれば靴買えばよかったです。
 綱島あたりから、バスに乗って行きましょう!
 もう歩いては行かないです・・・

★おいらさま。
 だん広でEEEとかでも難しいですか?EEE女性用だけってことないですよね?
 私も外反母趾があって、靴選びにはとても苦労します。
 外反母趾の場合は足の裏の筋肉を鍛えたり、
 つま先立ちなどの力をアップすると結構フォローできるんだけど、
 だん広はどうしたもんでしょうねえ?
2009/07/23 4:18 PM, from ゆうしん堂よりお返事
ああ
おいらEEEEです
3Eだとキツイっす

外反母趾ってのもまあ一般的な言葉ですが、
なんだか内反小趾ってのもあるんですねえどうやら
ひどい人はセットらしいっす

つうか、やはり既製品ではなく、
イージーオーダーでもいいからしつらえたいところですねえ

おいら的にはグリム童話の「小人の靴屋」のちっこい人たちに作ってもらいたいですぞ
あれはいいお話ですなあ本当に
2009/07/23 5:03 PM, from おいら
靴探しが大変そうですね〜。
小人さんのような上手な職人さんに出会えるといいですねえ。
2009/07/24 12:57 PM, from おいら様へお返事









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