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足の冷えと、はりきゅう。

朝晩、ちょっとばかり冷や冷やしてきましたね。
夏でも靴下の方にはツライ季節の訪れですね・・・

足の冷える方は多いけれど
他にも背中、腰、お腹、おしりなどに冷えを感じる方もいます。
ここのところ、坐骨神経痛やら夜中に足がつった!
と言う方が多くなってます
んで要注意です。

冷えの主な原因には、
気温の低下はもとより
自律神経の乱れ(緊張度が強い)や血行不良
運動量や筋肉量の低下、などがあるかと思います。
 
足ばかりではないのですが
はりきゅうすると身体全体がだんだん温かくなってきます。
はりきゅうの刺激が自律神経に働きかける為
身体が「お休みモード」に入るからです。
リラックスして、温かくなって、眠くなる〜・・・
温かくなれば血行も良くなっていきますね。

腰やふくらはぎなどへのお灸も気持ちよく身体を温めます。
足首周辺などなら、自分でおうちでも出来るので
興味のある方はいつもの鍼灸師に相談してみましょう。
お灸の香りにハマル人も多く
寝つきが良くなった、というおまけまで付いている方もいますよ。

足が冷えると冷たい血液がお腹や腰も冷やして
下痢や腰痛の原因になることもありあます。
これからもっと空気がひんやりしてきますから
お腹から下はしっかり保温しておいてくださいね。

ほかにもおうちで出来ること、へ続く・・・予定
| 腰・下肢系。 | 10:57 | comments(2) | trackbacks(0) | pookmark |
Comment
クーラーの普及で夏に腰痛や坐骨神経痛が増えてきました。
私の開業当時はそんなことはなかったのですが(当時は家庭にクーラーはなかった)・・・。

今年は例年以上に7月から腰痛の方が多数来院されました。

下半身をくれぐれも冷やさないように注意しないといけないですね。
2009/09/04 9:04 AM, from たぬき
クーラーの影響もとっても大きいです!
体温調節が上手くいかなくなっているみたいに感じます。

気をつけなくては〜、と腰痛持ちの私めもキモに銘じます。
2009/09/04 1:43 PM, from たぬき様へお返事









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