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更年期の症状とはりきゅう。

更年期の症状、
いろいろありすぎて書ききれないほど多彩ですが
中でも「のぼせ(ホットフラッシュ)」「イライラ感」は代表的でしょうか。

「のぼせ」は
お風呂を沸かしている時のように
「上の方は熱くて、下の方は冷たい」状態
はりきゅうでは「上実下虚(きょうじつかきょ)」といったりします。
年齢とともに身体を温める「腎(じん)」の働きが弱まるせいで起こってきます。

片寄ってしまった身体の中の温度を全身に配りなおして
身体を温める働きを助ける
ことで、身体全体がホカホカとしてきます。
腰から下が温かくなってくると「のぼせ」はだんだん軽くなっていきますよ。
温かくてホッとできる時間はイライラも静めてくれるようです。

はりきゅうは全身におこなうため
様々な更年期症状(頭痛や肩こりやお腹の不調などなど)が
いつの間にか気にならなくなっていくことも多いのです。

おうちでは身体、特に腰から下を冷やさないように気をつけて
血行がよくなって身体が温まるようにしてみましょう。

適度な運動や散歩でも構いません。
モグサの香りが嫌いでなければ、お灸も良いでしょう。
動いて発散できたり、香りでリラックスすることは
「イライラ感」の解消にもつながります。

| 女性の、系。 | 12:34 | comments(0) | - | pookmark |
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